Aujourd’hui, l’équipe de Humkyz s’est mobilisée en s’habillant de rose pour soutenir la campagne d’Octobre Rose. 🎀 Nous rappelons l’importance de la prévention et de la détection précoce du cancer du sein. Chaque geste compte, et l’auto-examen est une étape essentielle pour prendre soin de soi.
Voici 4 étapes clés pour une autopalpation efficace :
🟢 Étape 1 : Observation des seins et du mamelon
Devant un miroir, observez vos seins et mamelons. Vérifiez s’il y a un écoulement, des crevasses, des fossettes ou des plis. Soyez également attentives à la peau d’aspect “orange”.
🟢 Étape 2 : Palpation avec trois doigts
Avec trois doigts, palpez fermement l’autre sein. Commencez par l’extérieur et parcourez toute la surface du sein en effectuant de petits cercles.
🟢 Étape 3 : Observation de l’aisselle
Portez une attention particulière à la zone entre le sein et l’aisselle. Palpez cette zone pour détecter toute grosseur ou induration.
🟢 Étape 4 : Pression sur le mamelon
Appuyez doucement sur le mamelon. Si un écoulement apparaît, consultez rapidement un professionnel de santé.
Chez Humkyz, nous croyons en la force du collectif pour sensibiliser, informer et prévenir. Prenez soin de vous, encouragez vos proches à faire de même.
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